傾向

昨晩はかなり状態が良かったのですが、今朝は２日ほど昔に巻戻ったような痛みでした。
右の大菱形筋の痛みは、どうやら伸ばされると痛むようです。
また、起床時、起立時などが痛みやすく、通勤時・直後はあまり痛まないことから
動いていると適度にほぐされ、動かないと固まってしまい痛みやすい傾向にあるようです。
……つまりは寝るなってことか……

気づいたらイタ気持ちいい範囲で伸ばす必要があるかなぁ。